ONLINE КУРС
SOLO DRILLS BJJ
Индивидуальные движения - 5 уроков / 50 действий
"Solo drills" - это упражнения, развивающие ловкость и координацию, как на татами, так и в повседневной жизни.
Обратная связь в личном кабинете с профессором, проверка домашнего задания, зачет.
Сертификат Lion online academy о прохождении курса "Solo bjj drills"
Программа курса
«Solo drills» - это «индивидуальные движения» без спарринг партнера, и иных дополнительных предметов, развивающие уверенное перемещение, и стабильное распределение веса тела в поединке с противником, как в стойке, так и в партере. Изучая «solo drills», вы улучшаете двигательную активность и функционал. Тело становится гибким, искусным и готовым к техническим действиям со спарринг партнером. Отработка приемов в паре становится более результативной. Вы сможете улучшить скорость и силу движений, сформировать нужные группы мышц борца - единоборца.
ОТ СОЗДАТЕЛЯ КУРСА
Уроки данного раздела «solo drills» включают в себя 42 упражнения, и еще 8 действий Вы получаете бонусом.
Каждый урок наполнен многообразием общих базовых движений и специфических маневров для сохранения дистанции, переходов к атакующим действиям, правильному падению и вставанию из любого положения.
Все упражнения можно использовать в разной последовательности, в том числе с любыми фитнесс комплексами и разнообразными предметами, такими как борцовская резина, жилет с грузом, фит бол, борцовский манекен, мед бол и даже гриф от штанги.
Я уверен, что курс «solo drills» будет полезным приобретением и станет важным разделом в ваших тренировках.
OSSS
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Полный курс на результат
ИЗУЧЕНИЕ
Изучая видео курс, Вы будете получать обратную связь с инструкторами академии проходить видео экзамены.
ПРАКТИКА
Cкидывать короткие видео с вашим исполнением технического объема и получать комментарии и рекомендации к ним.
РЕЗУЛЬТАТ
Сертификат академии о пройденном курсе "Solo bjj drills" и полученных знаниях.
Если вы хотите самостоятельно работать над своим развитием - рассмотрите и другие тарифы.
ЦЕНЫ
SOLO BJJ DRILLS
тариф с обратной связью
7 500 руб.
- 5 подробных видео-уроков от мастера.
- Обратная связь от мастера, как если бы вы занимались в зале.
- Домашние задания снимаете на видео и отправляете на проверку.
- Получаете сертификат нашей Академии.
- Отрабатываете приемы и оттачиваете мастерство.
- Доступ к курсу бессрочный.
SOLO BJJ DRILLS
тариф без обратной связи
3 500 руб.
- 5 подробных видео-уроков от мастера.
- Отрабатываете приемы и оттачиваете мастерство.
- Доступ к курсу бессрочный.
от 1 000 руб. в месяц
Авторские уроки с закадровыми аудио комментариями от лучших экспертов России.
4 урока в месяц из всех представленных курсов, но без обратной связи с экспертом.
Получаете 1 новый урок в неделю.
- Бразильское джиу джитсу (BJJ)
- Grappling (болевые/удушающие приёмы)
- MMA (Mix Martial Arts)
- Вольная борьба (Wrestling)
ПОПРОБУЙТЕ УРОК КУРСА от LION ONLINE!
НА 14 ДНЕЙ 0 ₽
Урок 1: Functional bjj solo/ Функциональное развитие
- Адрес: г. МОСКВА, М. БЕЛОРУССКАЯ,
- УЛ. СКАКОВАЯ 36, GM GYM
- Телефон: +7(499)288-28-25
- Email: info@liononline.academy
Копирайт © 2020—2021. Все права защищены Lion online academy
Чтобы не пропускать ни одного события нашей онлайн и оффлайн академии - подписывайтесь на нас в социальных сетях.
